体质寒的要服用些红茶，体质偏热的可以服用些乌龙茶和绿茶，花草茶也是可以选择的，不宜太浓。茶叶在我们日常生活中是经常会见到的，喝茶已经成为很多人每天都有的惯，当然不同的茶功效和作用都是不一样的，平时大部分的人喝茶都是为了提神。
正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋。即一个正常的成年人，每天大概以饮中等浓度的茶2-3杯为宜:每杯茶叶的用茶量3-5克，用水量150-300毫升——通常一个易拉罐的体积是355毫升。
你好，勐海县茶业昔归冰岛龙普洱茶生茶每天是可以适量的喝茶的，可以选择绿茶，哪种牌子普洱茶好对于脾胃虚弱的人不建议喝太多的绿茶，饮茶需要注意。现在看来，应该是茶改善肠道细菌，影响减肥 另外。
1，人一天喝几杯茶天要喝50杯，冬天20杯就可以了！ 2，每天喝几杯茶最好 喝茶好处很多，但应该适量，饮茶过量会增加心肾的负担，还会抑制胃液分泌，萨普洱茶图片大全孕早期可以喝淡茶吗班章普洱茶的口感妨碍消化。一天喝多少茶最好？ 老茶客提醒，在饮茶时一定要注意用量，饮茶不宜饮用过多的浓茶、隔夜茶等，其是对于老年人来说，每天饮茶不宜饮浓茶，饮茶的量控制在每天3~4杯为宜，淡茶为好。
每天喝几杯茶好 1 淡茶水的养生效果会比浓茶更好，其是中老年人，每天淡茶水建议在4-5杯右，爱喝浓茶的人，每天不能超过1-2杯，喝茶过量，身体里的水分过多。一天大概三个阶喝茶，洗牙后可以喝红茶吗早茶一盅，一天威风；午茶一盅，轻松；晚茶一盅，提神去痛；一日三盅，雷打不动。这是民间流传的一句饮茶谚语。
我们每个人每天的饮茶量都有着一个相应的限制。么一个每天喝多少茶合适呢。一个正常的成年人，减肥去火喝什么茶好一天可以喝几次茶水每天可以饮用中等的浓茶2-3杯最好。而每一杯茶的，可以空腹喝红茶水吗茶叶为3-5克，也就是一个易拉罐的提及。泡茶的时候，每一次的茶水可以冲泡2-3次。
|来源：何才
