响睡眠，其实并不是所有的茶都影响睡眠的，圆颗粒的茶是什么茶血压高早晨喝茶水好相反，有些茶是不影响睡眠同时还有安神的功，下面就和中国茶叶网一起看看喝什么茶不影响睡眠。喝什么茶？不会影响睡眠 红茶，里面所含有的茶氨酸成分是所有茶类中最低的；乌龙茶，可以缓解肠胃里的积食对睡眠所造成的影响；普洱熟茶，里面的咖啡碱和咖啡因成分发生了转化；老白茶。

下午喝什么茶不影响晚上睡觉

而且熟普属后发醇的茶系，银丝茶的功效与禁忌茶性更为醇，喝熟普的益处多，既不容易伤肝也不会影响睡眠质量。武夷岩茶是归属于乌龙中的一种，这类茶性，健胃消食。可见在晚上喝茶，并没有对她们的睡眠造成影响。 于是，有茶友来问:什么茶在晚上多喝，也不会失眠？ 《2》 实际上，什么茶都不适合在晚上多喝 喝茶，具有一定的提神作用。 于是。

晚上喝什么茶不会影响睡眠

黑茶、老白茶、普洱熟茶、红茶、陈年铁观音、小青柑不影响睡眠，此类茶叶发酵完全，茶叶属性较为和，红茶的一种叫什么兰且茶叶物质饱满，适度饮用会促进睡眠。红茶性质和纯净，不会影响人们的睡眠。比如喝点普洱茶。不喜欢红茶的人也可以选择白茶，比如福建白茶。白茶茶性质平和，不影响睡眠。你也可以喝红茶和荷叶茶。

最好不要喝浓茶。浓茶是影响睡眠的。睡眠不好的患者可以喝龙眼百合茶。酸枣仁茶。百合茶。薰衣草茶：薰衣草具有散寒、养胃、调脑的功效，用于改善胸闷腹胀、心悸、失眠等疾病，来例假可以喝红茶吗蕖? 如果想要改善睡眠，可以在饮食上多喝一些莲藕茶，比如:酸枣仁茶、玫瑰茶、龙眼百合茶、蜂蜜茶、圆茶等，都是不会影响睡眠的。日常生活中不能喝含咖啡因的饮料。

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